في الحياة الحديثة المزدحمة ، غالبًا ما نتجاهل الوقت الثمين الذي يقضيه مع عائلتنا. لماذا لا تحركطاولة الطعام في الهواء الطلق، دع الشمس والنسيم والمساحات الخضراء تصبح توابل لتناول الطعام ، وجعل الحياة في الهواء الطلق وسيلة جديدة لسعادة الأسرة.
تناول الطعام في الهواء الطلقليس فقط الاسترخاء ، ولكن أيضًا يعزز التواصل بين أفراد الأسرة. أظهرت الدراسات أن البيئات الطبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر ، وأن مشاركة الوقت يمكن أن تعزز الطعام الروابط العاطفية. سواء كان الإفطار على الشرفة أو الغداء في الحديقة أو العشاء أثناء التخييم ، فإن التغييرات البسيطة يمكن أن تجعل الوجبات اليومية أكثر خصوصية.
1. اختر المشهد الصحيح: الشرفة أو الفناء أو الحديقة أو المخيم كلها خيارات جيدة. تأكد من أن البيئة مريحة وآمنة.
2. أضف شعورًا بالجو: ضع حصيرة نزهة ، ضع الزهور أو سلاسل صغيرة من الأضواء لخلق جو دافئ.
3. إعداد الأطعمة المحمولة: السندويشات والسلطات والفواكه والذبابة كلها خيارات مثالية لتناول الطعام في الهواء الطلق ، مريحة ولذيذة.
4. إحضار معدات الراحة: يمكن للطي والكراسي القابلة للطي والوسائد أو البطانيات أن تجعل الطعام أكثر راحة.
جعل استكشاف الطبيعة عادة العائلة من خلال جدولة تناول الطعام في الهواء الطلق بانتظام. سواء كانت نزهة في عطلة نهاية الأسبوع أو رحلة تخييم للعطلات ، فإن هذه التجارب يمكن أن تخلق ذكريات لا تنسى وتقرب أفراد الأسرة.
ابدأ في اتخاذ إجراء اليوم! حركطاولة الطعام في الهواء الطلق، استمتع بمواهب الطبيعة ، وجعل العيش في الهواء الطلق طقوسًا يومية من السعادة.
